올바른 칫솔을 고르는 방법 :
1. 성인의 경우 솔의 길이는 1~2.5cm면 적당하다.
2. 부드러운 모를 사용하면 잇몸 주위를 출혈 없이 부드럽게 닦을 수 있다.
3. 수동이나 진동 중 어느 게 좋다는 법은 없다. 하지만 만일 전동 칫솔을 선택했다면 진동 기능이 있는 것을 사는 게 좋다. 진동 기능은 플라그 제거에 효과적이다.
올바른 치아 관리 방법 :
1. 하루에 최소한 두 번 이상, 올바른 방법으로 이를 닦고 가능하면 식사 후에 꼭 양치를 한다.
2. 이를 닦을 때는 솔이 이를 마주 보게, 잇몸은 45도 각도를 유지해서 닦자. 닦는 동안 솔을 위아래로 원을 그리면서 닦는다.
3. 이를 닦을 때 칫솔로 이를 강하게 누르거나 이와 잇몸을 압박하지 않는다. 이 사이를 닦을 때는 솔의 끝부분을 쓴다.
4. 아랫니와 윗니의 안쪽을 신경 써서 닦는다. 치석 대부분은 앞니의 안쪽에 낀다.
5. 양치질은 한 번에 2~3분을 해야 효과적이다. 끝난 뒤에는 물이나 구강 청결제를 사용한다.
글.정리 에스카사
잇몸관리를 위한 올바른 칫솔 선택 방법!
치아 관리 너무나 중요하죠! 하지만 치아 못지 않게 중요한 잇몸관리는 어떻게 관리하고 계시나요? 30대 이후 더더욱 잇몸관리에 신경을 써주어야 하는데 이 관리를 위해서는 올바른 칫솔 선택을 해야합니다. 비싸고 좋다고 하는 칫솔보다는 나에게 맞는 칫솔을 선택하는것이 좋은데요. 나의 이와 가장 잘 맞는 칫솔을 선택하는 방법과 올바른 치아관리 몇가지를 알아보겠습니다.
올바른 칫솔을 고르는 방법 :
1. 성인의 경우 솔의 길이는 1~2.5cm면 적당하다.
2. 부드러운 모를 사용하면 잇몸 주위를 출혈 없이 부드럽게 닦을 수 있다.
3. 수동이나 진동 중 어느 게 좋다는 법은 없다. 하지만 만일 전동 칫솔을 선택했다면 진동 기능이 있는 것을 사는 게 좋다. 진동 기능은 플라그 제거에 효과적이다.
올바른 치아 관리 방법 :
1. 하루에 최소한 두 번 이상, 올바른 방법으로 이를 닦고 가능하면 식사 후에 꼭 양치를 한다.
2. 이를 닦을 때는 솔이 이를 마주 보게, 잇몸은 45도 각도를 유지해서 닦자. 닦는 동안 솔을 위아래로 원을 그리면서 닦는다.
3. 이를 닦을 때 칫솔로 이를 강하게 누르거나 이와 잇몸을 압박하지 않는다. 이 사이를 닦을 때는 솔의 끝부분을 쓴다.
4. 아랫니와 윗니의 안쪽을 신경 써서 닦는다. 치석 대부분은 앞니의 안쪽에 낀다.
5. 양치질은 한 번에 2~3분을 해야 효과적이다. 끝난 뒤에는 물이나 구강 청결제를 사용한다.
글.정리 에스카사