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공지 공복에 피해야 할 과일 best5

공복에 피해야 할 과일 best5 점심과 저녁에 비해 아침을 챙겨 먹기가 쉽지 않다. 바쁜 출근시간에는 간단히 먹기 위해 간편식품을 찾기도 하는데 그중 수분 섭취나 영양섭취를 위해

공지 불면증을 일으키는 원인에 대해

불면증을 일으키는 원인에 대해 잘 수 있는 시간에 잠을 청하는데도 불구하고 쉽게 잠을 들지 못하고 자주 깨는 등 수면의 질에 있어 어떤 문제가 발생하고 있다면 불면증이라 볼 수 있

공지 반려동물과 대중교통 이용하는 방법

반려동물과 대중교통 이용하는 방법 반려동물과 함께 외출을 해야 하거나 여행을 가게 되었을 때 부득이하게 자가용을 이용하지 못한다면 대중교통을 이용해야 하는 상황이 발생할 수 있다.

공지 커피 효능과 부작용 알고 마시자

커피 효능과 부작용 알고 마시자 요즘은 밥값보다 커피값이 무시 못 한다는 말이 나올 만큼 커피를 즐겨마신다. 특히 여름철에 시원하게 즐기는 아이스 아메리카노는 "얼어 죽

공지 새 아파트 입주 절차 알아두면 좋은 점

새 아파트 입주 절차 알아두면 좋은 점 기존의 아파트로 이사를 하는 것보다 분양 후 새 아파트 입주 절차는 생각보다 훨씬 더 복잡하다. 입주를 앞두고 있다면 들뜬 마음은 잠시 접어

공지 서울시 청년 월세 지원 신청 알아보고 있다면

서울시 청년 월세 지원 신청 알아보고 있다면 직장이나 학업 등으로 인해 서울에 집을 알아보고 있다면 생각보다 많은 주거비 부담에 고민이 될 수밖에 없다. 정부가 청년들의 주거문제를

공지 체중 감량을 위해 기초대사량 효과적으로 높이는 방법

체중 감량을 위해 기초대사량 효과적으로 높이는 방법 작심삼일이 되는 가장 많은 이유 중 하나가 바로 체중 감량이다. 특히 여름에는 체중을 감량하는데 더 관심이 높아지는데 무조건

공지 한약 보관방법 어떻게 해야할까

한약 보관방법 어떻게 해야할까 찌는듯한 더위가 오기 전 기력을 보강하기 위해 한약을 짓기도 하고 요즘과 같은 코로나 시기를 겪으면서 떨어진 면역력을 높이고자 한약을 짓는 발길이

공지 늘어나는 흰머리 뽑으면 안되는 이유

늘어나는 흰머리 뽑으면 안되는 이유 흰머리는 뽑으면 그 자리에서 더 난다는 말이 있다. 하지만 모낭에서 나오는 머리카락의 개수는 정해져있기 때문에 뽑는다고 해서 더 많이 나는 것

공지 장마철 쉰내 나는 빨래 간단하게 해결해 보자!

장마철 쉰내 나는 빨래 간단하게 해결해 보자! 덥고 후덥지근하고 습한 여름 날씨. 장마철이 온다는 신호가 아닐까 싶습니다. 이런 날엔 빨래하기 참 난감한 날인데요. 습하고 꿉꿉한

공지 에버퓨리 에어컨 완전 분해 소독 살균청소 세척 기술 등 토대로 케어 서비스 제공

에버퓨리 에어컨 완전 분해 소독 살균청소 세척 기술 등 토대로 케어 서비스 제공 홈케어 전문 기업 ㈜에버퓨리(대표 고혜경)가 홈케어 서비스를 넘어 건물위생, 소독 방역 등 공격적인

공지 맨하탄 홀리데이 페어

뉴욕에 사는 워킹맘 지윤진씨는 해마다 12월 맨하탄 브라이언트 팍(Bryant Park)에서 열리는 홀리데이 페어(Holiday Fair)에 나가보곤 한다. 볼거리, 먹을 거리에,

공지 이쁜 주방 꾸미기

타일 준비 작업: 콘센트 박스 가리기 전기 콘센트 박스는 미리 커버를 뗀 후 타일을 붙인다. 타일 완성 후 커버를 달면 붙여진 타일 높이로 인해서 박스와 커버 사이의 간격이

공지 여름철 인기있는 집 꾸미기 Tip! 집안에 작은 변화로 여름을 상큼하게~

1/MODERN CHANDELIER 현대적인 샹데리어가 돋보이는 센터홀. 현관과 센터홀에 위치한 현대적인 샹델리어는 마치 디스코볼 처럼 벽에도 아름다운 데코레이션을 비춰준다. 시

공지 애써 공들여 한 화장이 땀으로 지워지면 속상하시죠? 화장에도 Wet & Dry 법칙이 있답니다~

여름철엔 아무리 아침에 공들여 메이크업 (make up)을 해도 조금만 시간이 지나면 방울방울 맺히는 땀으로 인해 얼룩덜룩 번지고 지워지기 마련이다. 그럴 때마다 매번 덧칠을 하다

공지 가습기 살균제 사태가 만든 노케미족 열풍 화학성분OUT! 천연제품으로 여름나기

가습기 살균제 사태가 만든 노케미족 열풍 화학성분OUT! 천연제품으로 여름나기. 모기 퇴치 스프레이 만들기 (모기기피제) 만드는 사람마다 레시피는 약간의 차이가 있을 수 있지만

공지 전기 자동차! 나도 한번 타볼까?

전기 자동차는 언제부터 만들어졌나? 19세기 말 자동차 시대의 초기에는 납축전지(현재 자동차 시동용 배터리와 같은 종류)를 동력원으로 사용하는 전기 자동차가 훨씬 더 소비자의 선

공지 완벽하게 보호하고 깨끗하게 지워라! Summer Skin Care

사계절 중 피부가 가장 많이 상하는 계절은 언제일까? 정답은 여름이다. 그렇다면 피부과가 가장 한가한 계절은 언제일까? 그 역시 답은 여름이다. 여름은 태양이 대지 표면에 직각

공지 반나절이면 의자 쿠션 커버 OK!

좌식이 아닌 입식 주거에서 의자는 생활의 큰 부분인데요. 생활에 큰 부분 일 지라도 관리가 만족스럽게 되지 못하기도 합니다. 의자는 식탁과 작업대에서 주로 사용하기 때문에 손때

공지 한여름의 달아오른 내 피부, 시원하게 쿨링!

한여름인 8월에는 화씨 100도를 넘는 더위가 계속되기도 한다. 잠깐만 햇볕을 받아도 작렬하는 태양에 얼굴에는 금방 땀방울이 흘러 내린다. 얼굴에 맺히는 땀은 피부의 수분을 빼앗아

공지 내가 어떻게 하면 당신이 더 행복해질까?

이혼을 막은 남편의 질문 하나 내가 어떻게 하면 당신이 더 행복해질까? 결혼 20년 차 5명의 자녀를 둔 남편 리차드는 어느 날 급작스러운 이혼 위기에 내몰리게 된다. 그러나

공지 아이와 함께 규칙 정하기

첫째 자녀가 규칙적인 생활을 할 수 있게 몇 가지 약속을 정한다 (Structured environment). 매일 규칙적으로 해야 하는 일과 정해진 시간대별 해야 할 일(예를

공지 화장품 사용기한 확인방법과 안쓰는 화장품 재활용 꿀팁!

화장품 사용기한 확인방법과 안쓰는 화장품 재활용 꿀팁! (사진출처=123rf) 화장품의 사용기한은 어떻게 확인할까? 많은 이들이 식품의 경우 기재된 날짜를 꼼꼼히 따져보며 섭취하

공지 워킹맘이 워킹맘에게

워킹맘이 워킹맘에게 (사진출처=123rf) “Your house will be messy but it’s all worth it” &ldquo

공지 자외선 차단제 선크림은 알고 사용해요!

자외선 차단제 선크림은 알고 사용해요! 기능성 화장품 중 선크림은 매해 여름마다 판매량이 급증하는데요. 하지만 자외선은 사계절 내내 나의 피부를 공격하고 있기 때문에 선크림은 매

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비울수록 채워지는 당신의 삶, 미니멀 라이프 (사진출처=123rf) 포화상태란 더할 수 없는 양에 이른 상태, 더는 받아 드릴 수 없는 상태를 일컫는다. 우리는 얼마나 많은 것들

공지 청소년 여드름 예방법과 홈케어 방법

청소년 여드름 예방법과 홈케어 방법 깨끗한 피부를 유지하고 싶지만 여드름은 청소년기에 오는 흔한 피부 현상으로 심한 경우에는 자신감마저 영향을 줄 수 있습니다. 여드름이 났다고

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매끈한 피부를 위한 각질제거 주의사항 따뜻한 날이 이어지고 여기저기서 꽃이 피어나고 있는 봄이 다가오고 있습니다. 겨울에서 봄으로 바뀌는 계절 아직은 바람이 좀 차가운 감이 있는

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