건강한 자녀교육을 위한 부모교육
세상에서 가장 힘든 일이 자식을 양육하는 것이다. 이것은 부모의 나이, 생활수준, 교육수준과 상관없다.
(글 Eunja Park Talbot_심리학 박사 / 정리 에스카사 / 이미지 pixabay)
모든 부모님들은 아이들을 키우면서 뜻하지 않은 많은 일들을 겪는다. 당황스럽고 막막해지고 몹시 화가 나기도 하고, 자식을 위해 아무것도 할 수 없는 심한 안타까움을 경험하기도 한다. 이러한 어려움들을 잘 극복해야 하는 것도 부모가 가져야 할 덕목이다.
부모들은 아이들을 아무런 조건 없이 사랑하고 아이들이 즐겁고 책임감 있는 삶을 살 수 있도록 지도해야 한다. 하지만 이런 모든 것을 실천하기는 쉽지 않다.
아주 복잡하고 최고의 기술 또는 지식을 요구하는 일을 하는 것 보다 훨씬 어렵고 힘들다. 일은 본인의 능력과 노력에 따라 성과를 예견할 수 있지만, 아이들을 지도하는 것의 결과는 부모의 능력과 노력으로만 이루어지는 것이 아니기 때문이다. 왜냐하면 아이들의 능력, 노력, 또는 야망이라는 변수들이 아이들의 삶에 커다란 영향을 미치기 때문이다.
(글 Eunja Park Talbot_심리학 박사 / 정리 에스카사 / 이미지 pixabay)
그러나 부모님들이 아이들이 어려서 부터
첫째, 그들의 능력을 발달시켜주고
둘째, 주변의 환경을 긍정적으로 만들어서 아이들이 자발적으로 노력하도록 응원해주며
셋째, 실패에 좌절하지 않고 꾸준하게 노력하여 목표를 성취하도록 자신감을 북돋아 주면
아이들이 좀 더 보람되고 건전한 삶을 살수 있다.
다시 말해 효율적인 부모훈련 기술들을 사용하는 부모님들은 아이들 스스로가 건강하고 만족스러운 삶을 만들고 유지할 수 있도록 지도해 준다.
(글 Eunja Park Talbot_심리학 박사 / 정리 에스카사 / 이미지 pixabay)
효과적인 부모훈련 기술들의 예가 다음과 같다.
첫째, 아이들은 규칙적인 생활 (structured life)이 필요하다.식사시간, 쉬는시간, 수면시간은 삶의 질과 직접적으로 연관되어 있으므로 각 가정에 적절하게 일정한 시간대에서 지속되어야 한다.
수면이 부족하거나 배가 고프면 아이들의 집중력, 기억력, 자기 조절능력 등이 떨어진다. 방과후 집에 오면 숙제/공부하기 전 아이들은 30분 정도의 휴식이 필요하다. 이때 쉬면서 간식(과자, 초코우유 등)을 먹으면 피곤했던 머리가 재충전된다.
둘째, 벌이나 꾸중보다 칭찬이 우월하고 지속적인 효과를 나타낸다. 아이들이 실수할 때 야단을 치면 그때 당시에는 아이들이 반응을 보이지만 아이들은 계속적으로 같은 실수를 한다. 반면, 실수는 묵인하고 말을 잘 듣거나 실수가 없을 때마다 칭찬을 해주면 아이들은 점점 말을 잘 듣고 실수를 덜 하게 된다. 칭찬을 자주 들으면 아이들은 더 긍정적인 행동을 한다.
효율적인 부모훈련 기술들을 사용하는 부모님들은 아이들 스스로가 건강하고 만족스러운 삶을 만들고 유지할 수 있도록 지도해준다.
글 Eunja Park Talbot_심리학 박사 / 정리 에스카사
맘모스 대학에서 상담 심리 석사 학위를, 에시바 대학에서 임상 심리학 박사 학위을 받았다.
현재, 발달 장애 소아, 청소년, 성인을 위한 검사, 치료 및 부모 교육, 컨설팅을 하고 있다.
건강한 자녀교육을 위한 부모교육
세상에서 가장 힘든 일이 자식을 양육하는 것이다. 이것은 부모의 나이, 생활수준, 교육수준과 상관없다.
(글 Eunja Park Talbot_심리학 박사 / 정리 에스카사 / 이미지 pixabay)
모든 부모님들은 아이들을 키우면서 뜻하지 않은 많은 일들을 겪는다. 당황스럽고 막막해지고 몹시 화가 나기도 하고, 자식을 위해 아무것도 할 수 없는 심한 안타까움을 경험하기도 한다. 이러한 어려움들을 잘 극복해야 하는 것도 부모가 가져야 할 덕목이다.
부모들은 아이들을 아무런 조건 없이 사랑하고 아이들이 즐겁고 책임감 있는 삶을 살 수 있도록 지도해야 한다. 하지만 이런 모든 것을 실천하기는 쉽지 않다.
아주 복잡하고 최고의 기술 또는 지식을 요구하는 일을 하는 것 보다 훨씬 어렵고 힘들다. 일은 본인의 능력과 노력에 따라 성과를 예견할 수 있지만, 아이들을 지도하는 것의 결과는 부모의 능력과 노력으로만 이루어지는 것이 아니기 때문이다. 왜냐하면 아이들의 능력, 노력, 또는 야망이라는 변수들이 아이들의 삶에 커다란 영향을 미치기 때문이다.
(글 Eunja Park Talbot_심리학 박사 / 정리 에스카사 / 이미지 pixabay)
그러나 부모님들이 아이들이 어려서 부터
첫째, 그들의 능력을 발달시켜주고
둘째, 주변의 환경을 긍정적으로 만들어서 아이들이 자발적으로 노력하도록 응원해주며
셋째, 실패에 좌절하지 않고 꾸준하게 노력하여 목표를 성취하도록 자신감을 북돋아 주면
아이들이 좀 더 보람되고 건전한 삶을 살수 있다.
다시 말해 효율적인 부모훈련 기술들을 사용하는 부모님들은 아이들 스스로가 건강하고 만족스러운 삶을 만들고 유지할 수 있도록 지도해 준다.
(글 Eunja Park Talbot_심리학 박사 / 정리 에스카사 / 이미지 pixabay)
효과적인 부모훈련 기술들의 예가 다음과 같다.
첫째, 아이들은 규칙적인 생활 (structured life)이 필요하다.식사시간, 쉬는시간, 수면시간은 삶의 질과 직접적으로 연관되어 있으므로 각 가정에 적절하게 일정한 시간대에서 지속되어야 한다.
수면이 부족하거나 배가 고프면 아이들의 집중력, 기억력, 자기 조절능력 등이 떨어진다. 방과후 집에 오면 숙제/공부하기 전 아이들은 30분 정도의 휴식이 필요하다. 이때 쉬면서 간식(과자, 초코우유 등)을 먹으면 피곤했던 머리가 재충전된다.
둘째, 벌이나 꾸중보다 칭찬이 우월하고 지속적인 효과를 나타낸다. 아이들이 실수할 때 야단을 치면 그때 당시에는 아이들이 반응을 보이지만 아이들은 계속적으로 같은 실수를 한다. 반면, 실수는 묵인하고 말을 잘 듣거나 실수가 없을 때마다 칭찬을 해주면 아이들은 점점 말을 잘 듣고 실수를 덜 하게 된다. 칭찬을 자주 들으면 아이들은 더 긍정적인 행동을 한다.
글 Eunja Park Talbot_심리학 박사 / 정리 에스카사
맘모스 대학에서 상담 심리 석사 학위를, 에시바 대학에서 임상 심리학 박사 학위을 받았다.
현재, 발달 장애 소아, 청소년, 성인을 위한 검사, 치료 및 부모 교육, 컨설팅을 하고 있다.