심장의 적, 콜레스테롤

심장의 적, 콜레스테롤

심장 질환은 미국에서 남성과 여성의 가장 큰 사망 요인입니다. 매년 1 백만 이상의 미국인들이 심장 마비를 겪고 있고 그 중 반이 사망합니다. 연령 20세 이상이면 누구든 모두 혈중 콜레스테롤 수치를 측정해야 합니다. 9~12시간의 공복 후, 지단백 프로파일 혈액 검사를 하는 것이 좋습니다.


(글. Dr. Gerald Lee Translated by Dr. Alex Sanghyun Kim/사진.pixabay)


총 콜레스테롤

•LDL(나쁜) 콜레스테롤: 주요 동맥에 콜레스테롤 축적과 막힘의 원인이 됩니다.

•HDL(좋은) 콜레스테롤: 동맥의 콜레스테롤 축적을 방지합니다.

•트라이 글리세라이드: 다른 혈중 지방


일반적으로, LDL 은 높을수록 위험 하고, 심장 질환을 유발하거나 심장 마비의 확률을 높이게 됩니다. 위험 요인은 다음과 같습니다.


당뇨병 / 고혈압 / 담배 흡연 / 낮은 HDL <40 / 부모님들이나 형제 초기 심장 질환의 가족력(어머니, 자매들 65 세 이전) (아버님, 형제들 55세 이전) HDL이 60 이상일 경우 이 모든 위험을 감소할 수 있습니다.


생활 속에서 콜레스테롤 수치에 영향을 끼칠 수 있는 습관

•식생활 : 포화 지방과 콜레스테롤이 함유된 음식물을 줄인다.

•체중 : 비만은 심장 질환의 위험 인자이다. 이는 또한 콜레스테롤 수치를 증가시키는 경향이 있다. 체중 감소는 총 콜레스테롤, LDL 콜레스테롤과 중성 지방을 낮추고, 당신의 HDL을 증가시킨다.

•신체 활동 : 운동을 하지 않는 것은 심장 질환의 위험 인자이다. 규칙적인 운동은 체중, 총 콜레스테롤 및 LDL 콜레스테롤을 낮추고 HDL을 증가시킬 수 있다.


약물 치료는 다음과 같이 개별 환자의 필요에 맞게 조절해야 한다.

•Statins : 고 콜레스테롤 치료에 가장 일반적으로 사용되는 약물이다. 아토르바스타틴과로 수바 스타틴은 LDL 콜레스테롤을 감소시키는 가장 강력한 효력이 있고 중성 지방을 감소시키고 HDL을 올린다.

•Fibrates : 혈중중성 지방을 내리고 HDL을 올린다.

•Ezetimibe : 단독 사용시 스타틴 사용량을 줄일 수 있게 하고, 스타틴만으로 부족할 때 사용된다.

•니코틴산 : 효과적인 HDL 상승에 그러나, 내약성 및 안전성, 효능 문제로 제한된다.

•Bile 산 격리제 : 높지 않은 LDL 환자들에게 사용되며 다른 약물과 함께 이용이 가능하나, 그 사용은 부작용에 의해 제한된다.


상승된 콜레스테롤의 치료는 적절한 식이 요법, 운동 및 체중 감량을 포함해야 합니다. 병원에서 전문의와 상담을 통해 혈중 지질과 위험 요인을 검토하고 그에 적합한 치료 방법을 적용해, 심장 질환의 커다란 요인이 되는 콜레스테롤을 관리할 것을 권합니다.


글 Dr. Gerald Lee Translated by Dr. Alex Sanghyun Kim

정리 에스카사매거진 2015.10