턱관절 장애 증상과 통증원인

2019-04-16

Temporomandibular Joint (TMJ) Disorder

턱관절 장애 증상과 통증원인


(사진출처=123rf)

혹시 귀 안쪽이나 귀 주변에 무딘 통증이나, 안면 통증, 두통, 음식 섭취 시 불편함, 아니면 입을 열거나 닫을 때 불편함을 느낀 적이 있습니까? 이런 증상들은 종종 턱관절 (TMJ) 장애를 가진 환자가 경험하는 증상 중 일부입니다. 최근 통계로는, 미국에서 약 3천 5백만 명이 턱관절 장애로 고통받고 있습니다. 남성과 여성 모두 턱관절 장애를 경험합니다. 그러나 치료를 받는 대부분의 사람은 가임기 여성입니다. 턱 움직임의 심각한 장애, 만성, 극도의 통증같이 증상의 정도가 심해질수록 남성대 여성의 비율은 높아지며 1:9 정도까지 이르게 됩니다. 


유전적, 호르몬, 환경적 요인으로 인해 턱관절 질환의 위험이 커질 수 있습니다. 상부 및 하부 턱이 만나는 곳이며, 귓바퀴 바로 앞에 위치한 곳이 턱관절입니다. 믿기 힘들지만, 턱관절은 신체에서 가장 자주 사용되는 관절 중 하나입니다. 


우리가 음식을 씹을 때, 말할때, 심지어 하품할 때도 턱관절을 사용합니다. 턱관절은 아래턱과 옆머리뼈, 인대, 디스크와 근육으로 구성된 복잡한 관절입니다. 두 개의 관절이 조화를 이루어 움직일 때, 입을 여닫을 때 통증이나 어려움이 없습니다. 하지만 근육에 압력이 가해지거나 관절이 자연스럽게 움직이지 않을 때, 가끔 통증이 생기거나, 턱을 여닫을 때 힘들 수도 있습니다. 턱의 통증이나 불편함은 정도에 따라, 양쪽 관절 모두에 생길 수 있습니다.

(사진출처=123rf)

턱관절 장애와 관련된 증상은 여러 가지가 있습니다. 턱 통증은 특히 입을 여는 동작처럼 턱의 움직임이 불편해진 후에 가장 흔하게 나타나는 증상입니다. 턱을 움직일 때 클릭하는 소리나 다른 이상한 소리가 나기도 합니다. 턱관절 장애로 인해 목과 어깨에 통증이 올 수도 있습니다. 턱관절 장애는 두통이나 귀 통증을 유발하기도 합니다. 이처럼 턱관절 장애 때문에 생기는 증상은 매우 범위가 넓으므로 때로는 턱관절 장애가 문제의 원인에서 종종 배제되기도 합니다.

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■ 턱관절 장애의 흔한 증상들

안변 통증이나 압통

입을 움직일 때 불편함

소음 (클릭하는 소리나 터지는 소리)

음식물 섭취 시 통증

음식물 삼킬 때 통증

두통

턱 근육 뻣뻣함

턱 빠짐

귀 통증이나 압박

이명 (귀울림)

현기증

목과 어깨 통증

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■ 턱관절 통증의 원인

- 스트레스

- 습관적인 이빨 갈기 또는 턱 근육에 무리가 갈 정도로 꽉 깨물기

- 과도한 껌 씹기

- 치과 문제

- 입을 오래 벌리고 했던 입 수술

- 통증을 동반한 퇴행성 또는 염증성 관절염

- 안좋은 자세 – 컴퓨터나 책상에 오래 앉아서 하는 일은 머리를 앞 쪽으로 굽히게 되어 얼굴과 목을 긴장 시킵니다.


가볍거나 간헐적인 턱관절 장애를 가진 대부분의 사람은 간단한 가정 요법으로 몇 주 또는 몇 달 내에 증상을 호전시킬 수 있습니다. 딱딱한 음식이나 오랜 시간 씹는 음식을 피하고 얼음 및 / 또는 뜨거운 찜질을 하거나, 과도한 턱의 움직임 (큰 하품, 껌 씹기, 그리고 이빨 갈기)을 피하는 등의 같은 올바른 자기 관리 습관이 이러한 증상 완화에 유용합니다.


약국에서 파는 이부프로펜 (Advil) 이나나프록센 나트륨 (Aleve)이나 아스피린 같은 약을 복용먹는 것도 일시적으로 통증을 감소시킬 수 있습니다. 가슴이나 위궤양 등의 잦은 복통이있는 경우, 물이나 음식과 함께 복용하세요. 신장 또는 간 문제가 있다면 당신은 항상 먼저 의사와 상담해야 합니다. 당신이 당신의 증상을 완화하는 데 오랜 시간에 걸쳐 약에 의존해서는 안 된다는 것을 기억하십시오.

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■ TMJ 장애의 치료 

- 휴식

- 스트레스 관리

- 얼음 / 열 치료

- 단단하거나 오래 씹는 음식을 피하십시오

- 턱을 스트레칭 하거나 턱 근육을 훈련시키는 교정 운동

- 필요한 경우 치과 교정

- 턱관절 치료에 전문인 근골격계 전문의 의 물리치료 처방

- 필요한 경우 약국에서 구입 가능한 진통제

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당신이 턱관절 장애를 가지고 있다고 생각한다면, 턱관절 장애의 치료를 전문으로 하는 의사와 상담해야 합니다. 당신의 주치의는 턱관절 장애를 다른 비슷한 질병으로 오해할 수 있습니다. 예를 들어, 안면 통증은 비염, 귀염, 충치, 두통, 안면 신경통 등 많은 다른 질병의 증상일 수 있습니다. 의사 또는 치과 의사가 당신에게 턱관절 장애의 진단을 권유 하는 경우, 치료 방법에 대해 전문가와 상담하는 것이 좋습니다. 전문가는 먼저 가장 보수적인 방법으로 턱관절 장애를 치료하는 것이 좋습니다. 


이러한 치료는 턱이나 치아의 구조 나 위치에 영구적 인 변화를 일으키지 않는 치료입니다. 턱관절 장애는 지속되고 있다 하더라도, 환자 대부분은 여전히 공격적인 치료 방법이 필요하지 않습니다.


턱관절 장애 치료를 위한 특별한 자격이나 전문의 과정은 없습니다. 그래서 좋은 의사를 찾는 것이 어려울 수 있습니다. 통증이 만성이 되어 일상생활을 방해하기 전에 근골격계 (예 : 정형외과, 척추 지압 등) 장애를 제대로 이해하고 통증치료를 할 수 있는 의사를 찾으셔야 합니다.


글 Anna Lee, D.C.,M.S

정리 에스카사 매거진