에스카사 건강이야기

공지 유아 구내염 증상과 대처방법을 알아보자

유아 구내염 증상과 대처방법을 알아보자 면역력이 떨어지거나 피로가 쌓이면 쉽게 발생할 수 있는 구내염은 구강에서 발생하는 통증을 동반하는 염증성 질환이다. 세균이나 바이러스 등으로

공지 8월 제철음식 다이어트에도 좋은 참나물 효능

8월 제철음식 다이어트에도 좋은 참나물 효능 특유의 향이 강하고 베타카로틴이 풍부한 산채나물인 참나물은 대표적인 알칼리성 식품이다. 잎이 부드러워 데쳐먹거나 무쳐먹어도 좋지만 육류

공지 갱년기 증상 숨기기 보다는 적절하게 대처해보자.

갱년기 증상 숨기기 보다는 적절하게 대처해보자. 나이가 들면서 신체적인 변화는 누구에게나 찾아올 수 있는 자연스러운 현상이다. 남성에게도 어느 정도 나타나지만 특히 여성에게 두드

공지 수수께끼같은 여성질환 자궁선근증

[흔하지만 관리해야 할 여성질환 Ⅱ] 수수께끼같은 여성질환 자궁선근증 생리통을 유발하는 대표적인 여성질환으로 자궁근종을 꼽을 수 있습니다. 외에도 자궁선근증, 자궁내막증 등 생각

공지 생리통을 일으키는 여성질환 자궁근종

[흔하지만 관리해야 할 여성질환 Ⅰ] 생리통을 일으키는 여성질환 자궁근종 가임기 여성에게서 특히 많이 나타나는 여성질환 중 하나인 자궁근종은 전 세계 여성의 약 30%를 차지할

공지 공진단 & 경옥고 ‘황제의 보약’으로 우리 가족 겨울 건강 ‘안심’

피로에 시달리는 성인들이나 기력이 약해진 어르신들에게 좋은 것, 바로 보약이라고 할 수 있다. 특히, 전염성이 있는 병이나 각종 면역성 질환들 때문에 면역력이 화두로 떠오르고 있는

공지 기력을 잃은 산모의 몸을 회복시키는 음식들

가물치는 한자로 ‘여어(蠡魚)’라 부르는데 조선시대 선조 때 유몽인의 ‘어우야담’에서는 부인네들에게 좋은 물고기라 하여 ‘가모

공지 모든 연령대에 좋은 자세 지침서

자세는 신체의 위치와 방향을 의미합니다. 좋은 자세는 근골격계의 균형이 잡혀 있음을 의미합니다. 이러한 신체의 균형은 과도한 스트레스에서 척추를 보호합니다. 우리가 서 있거나, 앉

공지 턱관절 장애

상부 및 하부 턱이 만나는 곳이며, 귓바퀴 바로 앞에 위치한 곳이 턱관절입니다. 믿기 힘들지만, 턱관절은 신체에서 가장 자주 사용되는 관절 중 하나입니다. 우리가 음식을 씹을 때

공지 황제의 보약 공진단 . 경옥고

공지 놀이터에서 아이들이 입을 수 있는 부상

아이에게 ‘놀기’는 무엇보다 즐거운 일입니다. 모두에게 놀이터의 추억은 순수한 즐거움으로 가득합니다. 신나게 시소를 타고, 그네를 타고 높이 솟아 오르고, 정

공지 반가운 봄의 불청객, 라임병

야외 활동이 많아지는 4월~5월, 본격적으로 따뜻한 봄이 시작되는 시기다. 몸도 마음도 들뜨기 마련인 때지만 그럴수록 가족의 건강과 안전에 유념할 때이기도 하다. 봄철이면 기승을

공지 손목관절염이있으세요?

손목은 일상 생활을 하는 데 매우 중요한 것으로, 손목 관절이 왜 그렇게 중요한지는 어렵지 않게 알 수 있다. 손목 관절염에는 많은 원인이 있으며, 관절염은 통증이나 기형으로 일상

공지 자연 치아처럼 편안한 인공 치아 임플란트 완전 정복

임 플란트란 1952년부터 시작된 치과 치료로, 인체에 전혀 해가 없는 재료를 사용해 사람의 턱 뼈와 잘 붙는 이론을 이용, 종양 또는 사고 등으로 잇몸이나 뼈가 없는 부분, 잇몸

공지 수면 시간과 피부 노화

영국 서리대학교(University of Surrey) 연구진은 “매일 밤 수면 시간이 6시간에 미치지 못하는 날이 일주일 정도 지속되면 인체 내부에는 큰 변화가 일어

공지 소아 치아관리방법 충치예방방법과 치아교정시기

소아 치아관리방법 충치예방방법과 치아교정시기 아이가 이유식을 끝내고 일반식을 시작하게 되면 많은 음식을 맛볼 수 있고 특히 좋아하는 과일이나 음식이 생기게 되는데요. 또, 어린이

공지 대상포진 증상과 예방하는 방법!

대상포진 증상과 예방하는 방법! 대상포진은 수두를 일으키는 것과 비슷해요. 바이러스가 몸에 잠복해있다가 재활성되기시작하면 정말 고통이 이루 말할 수 없는데요. 수두바이러스는 회

공지 좋은 자세가 두통을 예방한다!

자세가 안좋으면 두통 뿐 아니라 허리에도 무리가가요~ 좋은 자세가 두통을 예방한다! 요즘 두통이 자꾸 오시나요? 목 통증도 오는것같고 지긋지긋한 허리통증도 심해진것 같다면 먼저

공지 골다공증 영양제 섭취방법과 운동방법

골다공증 영양제 섭취방법과 운동방법 골다공증은 누구나 나이에 상관없이 생길수 있는 질환 중 하나인데요. 콜라젠과 칼슘으로 구성된 살아있는 조직 바로 뼈인데요. 콜라젠과 칼슘의

공지 감기는 겨울에 더 잘걸린다? 겨울철 건강 상식

감기는 겨울에 더 잘걸린다? 겨울철 건강 상식 겨울에 콧물을 훌쩍거리면 참바람때문에 감기에 걸린다고 생각하지만 기온이 떨어져 날씨때문에 감기가 걸리는것은 아닙니다. 오히려 추운

공지 갑상선암 치료와 제거

갑상선암 치료와 제거 갑상선암은 무척 흔하기도하죠. 남성에 비해 여성에게서 세배이상 발견되기도 하고 유방암보다 갑상선암이 더 많은 증가세를 보이고 있습니다. 생존률이 높지만

공지 유산균 올바른 복용방법! 면역력을 높이는 장(腸) 건강의 비밀

유산균 올바른 복용방법! 면역력을 높이는 장(腸) 건강의 비밀 유산균은 면역력과 장 건강 증진에 큰 도움이 되는 유익균으로, 젖산을 생성하는 세균이기 때문에 젖산균이라고도 불린

공지 기침이 계속되는 원인과 이유

기침이 계속되는 원인과 이유 올바른 손씻기를 통해 세균 의 숫자를 줄여주기만 하더 라도 감염성 질환의 70% 정 도는 예방이 가능하다. (글 Paul Han, M.D. / 번역

공지 잇몸관리를 위한 올바른 칫솔 선택 방법!

잇몸관리를 위한 올바른 칫솔 선택 방법! 치아 관리 너무나 중요하죠! 하지만 치아 못지 않게 중요한 잇몸관리는 어떻게 관리하고 계시나요? 30대 이후 더더욱 잇몸관리에 신경을 써

공지 당신의 발은 어떻게 움직이나요?

당신의 발은 어떻게 움직이나요? 어리석은 질문처럼 들리나요? 얼마나 자주 발에 관심을 기울이나요? 새 신발을 살 때 구두가 발에 잘 맞는지 확인하는지를 묻는 것이 아닙니다. 질문을

공지 고혈압을 예방하는 지름길!

고혈압을 예방하는 지름길! 고혈압은 조절이 되지 않으면 중풍, 심장마비, 심장질환, 동맥경화증, 신장장애를 일으킬 수 있는 심각한 질환중의 하나입니다. 특히 특별한 증상이 없어

공지 부종은 어떤 질환인가

부종은 어떤 질환인가 아침에 일어났더니 눈두덩이는 퉁퉁 부어 눈을 뜨기 어렵고 얼굴에는 베개자국이 선명히 남아있다. 거기에 팔 다리를 구부렸다 펴기도 힘들다. 발이 부어 꽉 죄어오

공지 남미여행 아르헨티나 그곳의 사람들의 이야기

남미여행 아르헨티나 그곳의 사람들의 이야기 낯선 시간과 낯선 공간, 낯선 사람들과의 만남.. 여행은 또 다른 세계로 들어가는 문이기도 하다. 때론 빠르게 흘러가기도 하고 때론

공지 고혈압 낮추는 생활습관 종류와 원인 고혈압의 모든것

고혈압 낮추는 생활습관 종류와 원인 고혈압의 모든것 고혈압의 원인은 확실하지 않지만 유전이나 식사습관, 비만, 스트레스 및 생활환경 등 복합적인 원인으로 영향을 줍니다. 고혈압

공지 아이마다 다른 면역력 키우는 방법

아이마다 다른 면역력 키우는 방법 아이를 키우다 보면 잔병치레를 하는 경우가 많습니다. 특히 어린이집이나 유치원 등을 다니고 있다면 우리 부모님께서는 여간 신경쓰이는게 아닌데요

공지 코골이 수면무호흡 증상과 수술 관리법

코골이 수면무호흡 증상과 수술 관리법 잠을 잘자는것, 숙면을 취한다는것은 보약과 같다는 말이 있죠. 그만큼 숙면은 건강에 매우 중요한 부분을 차지합니다. 잠을 좀 못잤거나 코를

공지 안구 건조증

안구 건조증 일상 생활을 하다 보면 눈이 뻑뻑하거나 침침하다는 소리를 주위에서 흔히 듣게 되는데 이런 현상은 나이가 많을 경우 더욱 심각하다. 위와 같은 증상은 ‘안구건

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