턱관절, 스플린트 치료 대구 수성구 닥터박치과

턱관절, 스플린트 치료 대구 수성구 닥터박치과


최근 업무 또는 학업 등 스트레스로 인해 턱관절이 불편하게 느껴지는 분들이 많아지고 있으며, 치료가 필요한 것임을 알고 내원하시는 환자가 증가하고 있는 추세입니다. 턱관절 불편의 증상은 씹을 때나 가만히 있을 때 귀 앞쪽 부분이나, 심한 경우 귀 윗부분 근육(temporalis muscle, 측두근)의 뻐근함을 호소하고, 혹은 교근(masster muscle) 부위의 통증을 호소하는 경우가 많습니다.


턱관절의 원인은
일상생활에서 습관 때문입니다.

이 문제를 해결하기 위해서는

 첫 번째, 식습관을 바꿔야 됩니다. 
단단하고 질긴 음식보단 부드럽고 크기가 작은 음식을 드시는 것이 좋고, 큰 수저보다는 작은 수저를 사용하며, 커피나 향료가 많이 든 음식은 통증을 악화시키므로 피하는 것이 좋습니다.

두 번째, 턱 운동 주의입니다. 하품 할 때 등 입을 크게 벌리지 않아야 하고, 어금니를 꽉 깨물거나 손으로 턱을 받치는 자세도 좋지 않습니다. 일상적으로 하루 동안 식사하면서 상, 하악 치아가 닿는 시간은 24시간 중 18분으로 아주 작은 시간이지만, 어금니를 꽉 깨물고 있거나, 긴장된 상태로 어금니를 물고 있는 것은 하루 저작동안 치아가 닿는 시간보다 훨씬 오랜 시간 동안 근육이 사용되고 있음을 보여주고 있습니다.

세 번째, 턱 관절 통증 발생 시에는 약 65도정도의 팩으로 환부에 하루 2~3회(1회에 10분)의 찜질로 따뜻하게 온찜질을 해주는 것이 좋습니다.

네 번째, 올바른 자세를 유지 합니다. 높고 딱딱한 베개 대신 낮은 베개를 사용하고, 턱을 괴거나 옆으로 누워 자는 습관을 고쳐야합니다. 무거운 물건을 어깨에 메거나 들지 않아야 하고, 의자에 앉을 때도 최대한 바른 자세를 유지합니다.

다섯 번째, 스트레스로 인해 통증이 심해지므로 사회생활이나 가정, 친구관계, 공부 등 스트레스에서 해방되도록 자신만의 스트레스 해결법을 찾아 편안하게 생활을 해야 합니다.

지금까지 습관조절에 관해서 알아보았습니다.


만약, 습관조절 후에도 지속적인 통증이나 불편감이 있을 시에는 약물치료를 통해 도움을 받아보실 수 있습니다. 약물은 근육 이완제를 통해 근육의 긴장을 줄여줄 수 있으며, 근육의 염증을 줄여주는 소염제 성분이 포함되어 있습니다. 약물치료에도 증상의 호전이 없을 경우 장치물 치료가 권유됩니다. “스플린트”라는 장치물을 통해서 턱관절을 좀 더 편안한 위치에 있게 해주며, 근육의 긴장도를 떨어뜨려 통증을 줄어들게 해줍니다. 턱관절 문제를 오랫동안 방치할 경우 만성으로 진행되어, 골관절염이나 교합이상을 초래할 수 있기에 반드시 치과에 내원하셔서 검진을 해보시는 것이 중요합니다.


▲ 정상 턱관절은 두께가 두껍고, 둥근 형태를 보입니다.


▲ 만성적인 턱관절 장애로 골관절염이 생겨 뼈의 형태가 편평(flat)해진 것을 관찰할 수 있습니다.



스플린트는 보통 상악치아에 끼우는 형태이며 올바른 턱관절 위치를 잡아주고, 턱을 편안하게 해줍니다. 스프린트를 장착하거나 근육이완제 약을 복용해서 증상을 완화시키는 방법도 좋지만, 무엇보다 중요한 점은 생활습관부터 바꾸어야한다는 것을 알려드립니다.


글 닥터박치과

에스카사 편집부