심신을 안정시켜주는 향초의 효능

2019-05-25

심신을 안정시켜주는 향초의 효능

향초는 방에 간단히 두는 것만으로도 인테리어 효과가 뛰어나며 향초의 아로마 성분은 두통, 불면증, 스트레스 등을 완화하는 데 도움을 준다. 또한 집안 냄새 및 습기를 잡아주는 데 탁월한 향초는 선물용으로 많이 주고받는 추세이며 점차 없어서는 안 될 생활필수품으로 자리 잡아 가고 있다. 심신을 안정시켜주는 향초의 효능에 대해 알아보았다.

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향초 피우기 Tip

1. 밀폐된 실내에서 향초를 오래 피우면 산소가 부족해지고 이산화탄소가 증가하며 향료 속 유해물질이 새어 나올 수 있어 건강에 좋지 않다. 향초를 피울 때 환기는 필수.

2. 심지에 불을 붙일 때는 안전을 위해 성냥이나 일반 라이터보다는 입구가 긴 캔들 라이터를 사용해주는 게 좋다.

3. 심지의 불을 끌 때는 입으로 불어서 끄지 말고 불 끄는 도구를 이용해 심지를 왁스에 담가 꺼내주자. 입으로 불어서 끄면 은은한 향초의 잔향을 망칠 수 있으며 그을음이 생길 수 있다.

4. 향초의 예쁜 모양을 계속 유지하고 싶다면 심지를 항상 바로 세워주자.

5. 향초를 피우기 전에 3시간 정도 냉장 보관을 해주면 촛농이 잘 떨어지지 않으며 향초가 천천히 타 오래 지속된다.

6. 향초를 사용하기에 앞서 심지를 5mm 정도만 남기고 가위로 정리해주자. 적절한 길이의 심지를 유지해야 그을음을 방지할 수 있으며 불꽃의 크기를 조절해 향초를 깨끗하게 사용할 수 있다.


향초의 종류 및 효능

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라벤더 향초

라벤더 향은 섬유유연제, 화장품, 향수, 탈취제 등에 곧잘 첨가되어 일상에서 흔히 맡을 수 있는 향이다. 라벤더 향은 스트레스, 가슴 두근거림, 두통 등을 완화해주며 심신안정에 효과가 좋아 자기 전에 향초를 피워놓으면 숙면에 큰 도움이 된다.

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스트로베리 향초

마찬가지로 일상에서 흔히 접할 수 있는 스트로베리 향은 긴장감 및 불안 해소에 탁월하며 감정을 안정적으로 조율해주는 효과가 있다.

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레몬 향초

눈에 띄게 상큼한 향을 지닌 레몬 향초는 탈취에 탁월해 화장실이나 주방에서 사용하는 게 좋다.

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로즈마리 향초

로즈마리 향은 집중력, 기억력 향상에 큰 도움을 줘 직장인, 학생에게 좋다. 두통, 피로감 완화에도 좋다.

재스민 향초

자극적이지 않은 재스민 향은 불면증 개선에 효과가 있으며 심신 안정, 스트레스 완화에 도움을 줘 정서적 안정감을 갖는 데 탁월하다.


글.정리 에스카사 매거진